Zwanger in balans

Zwanger in balans

Lilian Kluivers, oprichter van en docent aan de Do-In Academy, geeft in dit boek verschillende (yoga)oefenprogramma’s en instructies voor (zelf)massages tijdens de zwangerschap. Alle oefeningen zijn gebaseerd op oosterse geneeswijzen en de Do-In-yoga in het bijzonder. Op een toeganke¬¨lijke wijze geeft Lilian Kluivers antwoord op vragen van zwangere vrouwen. Zwanger […]

Lees meer

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

‘Zwangerschapsyoga’ biedt yogatechnieken die speciaal ontworpen werden voor tijdens de zwangerschap, als voorbereiding op de bevalling en daarna. Het boek helpt je onder andere om te gaan met alle fysieke en emotionele veranderingen die je doormaakt. Zo leggen de auteurs het belang uit van ademwerk om je lichaam te ontspannen […]

Lees meer