Mindful afvallen

Mindful afvallenMiljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.

Onze mening

Steeds vaker worden schijnbaar moeilijke situaties mindful benaderd. In dit boek bijvoorbeeld het streven naar een gezond gewicht. Voor veel mensen een ultieme wens, voor slechts een handjevol bereikbaar. Alhoewel… In dit boekje wordt het overgewicht psychologisch benaderd en middels de manier van benaderen een goed te bereiken doel.
Doorbreek de cirkel waar je al jaren in rond doolt en ga een nieuwe, gezonde relatie aan met je lichaam en zijn benzine… Wees bewust van hetgeen je denkt, voelt… en eet.

Specificaties

Titel Mindful afvallen
Uitgeverij Kosmos
Auteur Joanna Kortink
Illustrator
Aantal pagina’s 224
Prijs 14,95 euro
ISBN 9789021552910
Bestel direct Bol.com

Meer informatie

Bekijk de besprekingen van andere boeken voor volwassenen
Meer boeken over mindful leven
Meer boeken over afslankmethodes
Meer boeken over voeding
Lekker in je vel na bevalling – Hoe raak je die extra kilo’s weer kwijt?

Related Post

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *